Giải thích chiến thuật vàthi công sân chạy điền kinh kỹ thuật đánh đơn cầu lông,Giới thiệu về cầu lông

Gi峄沬 thi峄噓 v峄 c岷 l么ng

C岷 l么ng l脿 m峄檛 m么n th峄 thao ph峄 bi岷縩 tr锚n to脿n th岷 gi峄沬,岷铆c岷縩u岷岷璽岷沬tc岷thi công sân chạy điền kinh 膽岷穋 bi峄噒 l脿 峄 c谩c qu峄慶 gia nh瓢 Trung Qu峄慶, Indonesia, v脿 膼脿i Loan. M么n th峄 thao n脿y 膽貌i h峄廼 s峄 nhanh nh岷筺, k峄 n膬ng v脿 chi岷縩 thu岷璽. Trong b脿i vi岷縯 n脿y, ch煤ng ta s岷 c霉ng nhau t矛m hi峄僽 v峄 chi岷縩 thu岷璽 v脿 k峄 thu岷璽 膽谩nh 膽啤n c岷 l么ng.

Chi岷縩 thu岷璽 c啤 b岷

Chi岷縩 thu岷璽 trong c岷 l么ng 膽贸ng vai tr貌 quan tr峄峮g trong vi峄嘽 quy岷縯 膽峄媙h chi岷縩 th岷痭g. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 chi岷縩 thu岷璽 c啤 b岷 m脿 b岷 c贸 th峄 谩p d峄g:

K峄 thu岷璽 膽谩nh 膽啤n c岷 l么ng

K峄 thu岷璽 l脿 y岷縰 t峄 quan tr峄峮g quy岷縯 膽峄媙h th脿nh c么ng trong c岷 l么ng. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 k峄 thu岷璽 c啤 b岷 m脿 b岷 c岷 ph岷 n岷痬 v峄痭g:

1. K峄 thu岷璽 膽谩nh b贸ng

膼谩nh b贸ng l脿 k峄 thu岷璽 c啤 b岷 nh岷 trong c岷 l么ng. B岷 c岷 ph岷 膽谩nh b贸ng ch铆nh x谩c v脿 m岷h m岷 膽峄 膽峄慽 th峄 kh么ng th峄 ph岷 峄﹏g k峄媝. 膼峄 膽谩nh b贸ng, b岷 c岷:

• 膼岷穞 ch芒n 膽煤ng v峄 tr铆: 膼岷穞 ch芒n ph岷 峄 gi峄痑 v脿 ch芒n tr谩i 峄 sau.
• 膼岷穞 tay ph岷 峄 v峄 tr铆 cao nh岷 v脿 tay tr谩i 峄 v峄 tr铆 th岷 nh岷.
• 膼谩nh b贸ng m岷h m岷 v脿 ch铆nh x谩c.

2. K峄 thu岷璽 膽谩nh b贸ng ng岷痭

膼谩nh b贸ng ng岷痭 l脿 k峄 thu岷璽 gi煤p b岷 ki峄僲 so谩t 膽瓢峄 b贸ng v脿 kh么ng 膽峄 膽峄慽 th峄 t岷 c么ng m岷h m岷? 膼峄 膽谩nh b贸ng ng岷痭, b岷 c岷:

• 膼岷穞 ch芒n 膽煤ng v峄 tr铆: 膼岷穞 ch芒n ph岷 峄 gi峄痑 v脿 ch芒n tr谩i 峄 sau.
• 膼岷穞 tay ph岷 峄 v峄 tr铆 cao nh岷 v脿 tay tr谩i 峄 v峄 tr铆 th岷 nh岷.
• 膼谩nh b贸ng nh岷 nh脿ng v脿 ch铆nh x谩c.

3. K峄 thu岷璽 膽谩nh b贸ng d脿i

膼谩nh b贸ng d脿i l脿 k峄 thu岷璽 gi煤p b岷 t岷 c么ng m岷h m岷 v脿 l脿m 膽峄慽 th峄 kh么ng th峄 ph岷 峄﹏g k峄媝. 膼峄 膽谩nh b贸ng d脿i, b岷 c岷:

• 膼岷穞 ch芒n 膽煤ng v峄 tr铆: 膼岷穞 ch芒n ph岷 峄 gi峄痑 v脿 ch芒n tr谩i 峄 sau.
• 膼岷穞 tay ph岷 峄 v峄 tr铆 cao nh岷 v脿 tay tr谩i 峄 v峄 tr铆 th岷 nh岷.
• 膼谩nh b贸ng m岷h m岷 v脿 ch铆nh x谩c.

Chi岷縩 thu岷璽 t岷 c么ng

Chi岷縩 thu岷璽 t岷 c么ng l脿 y岷縰 t峄 quan tr峄峮g quy岷縯 膽峄媙h chi岷縩 th岷痭g trong c岷 l么ng. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 chi岷縩 thu岷璽 t岷 c么ng m脿 b岷 c贸 th峄 谩p d峄g:

• 脕p d峄g k峄 thu岷璽 膽谩nh b贸ng m岷h m岷 v脿 ch铆nh x谩c.
• 膼岷穞 ch芒n 膽煤ng v峄 tr铆 膽峄 t岷 c么ng m岷h m岷 v脿 ch铆nh x谩c.
• S峄 d峄g k峄 thu岷璽 膽谩nh b贸ng ng岷痭 v脿 d脿i 膽峄 ki峄僲 so谩t 膽瓢峄 b贸ng.

Chi岷縩 thu岷璽 ph貌ng th峄?/h3>

Chi岷縩 thu岷璽 ph貌ng th峄 l脿 y岷縰 t峄 quan tr峄峮g gi煤p b岷 b岷 v峄 膽瓢峄 l瓢峄沬 v脿 kh么ng 膽峄 膽峄慽 th峄 t岷 c么ng m岷h m岷? D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 chi岷縩 thu岷璽 ph貌ng th峄 m脿 b岷 c贸 th峄 谩p d峄g:

• 膼岷穞 ch芒n 膽煤ng v峄 tr铆 膽峄 b岷 v峄 l瓢峄沬.
• S峄 d峄g k峄 thu岷璽 膽谩nh b贸ng nh岷

  (Biên tập viên phụ trách：Mạng sống)