Câu chuyện cảm động của tình nguyện viên chạy marathon
C芒u chuy峄噉 c岷 膽峄檔g c峄 t矛nh nguy峄噉 vi锚n ch岷 marathon
Ng脿y x峄璦 ng脿y x瓢a,芒岷矛ni锚h岷 c贸 m峄檛 t矛nh nguy峄噉 vi锚n t锚n l脿 Nguy峄卬 V膬n A, ng瓢峄漣 膽茫 膽峄 l岷 d岷 岷 s芒u 膽岷璵 trong tr谩i tim c峄 nhi峄乽 ng瓢峄漣 th么ng qua c芒u chuy峄噉 c岷 膽峄檔g c峄 m矛nh trong cu峄檆 thi ch岷 marathon.
Nguy峄卬 V膬n A l脿 m峄檛 ng瓢峄漣 b矛nh th瓢峄漬g, nh瓢ng v峄沬 tr谩i tim nh芒n h岷璾 v脿 s峄 ki锚n tr矛 kh么ng ng峄玭g, anh 膽茫 tr峄 th脿nh m峄檛 trong nh峄痭g t矛nh nguy峄噉 vi锚n 膽谩ng qu媒 nh岷 trong cu峄檆 thi n脿y.
膼i峄僲 kh峄焛 膽岷
Nguy峄卬 V膬n A b岷痶 膽岷 tham gia v脿o cu峄檆 thi marathon t峄 khi c貌n l脿 m峄檛 sinh vi锚n 膽岷 h峄峜. L煤c 膽贸, anh ch峄 膽啤n thu岷 mu峄憂 th峄 th谩ch b岷 th芒n v脿 膽贸ng g贸p m峄檛 ph岷 nh峄 cho c峄檔g 膽峄搉g. Tuy nhi锚n, v峄沬 m峄梚 l岷 tham gia, anh c岷 th岷 m矛nh ng脿y c脿ng y锚u th铆ch v脿 tr芒n tr峄峮g h啤n nh峄痭g gi谩 tr峄 m脿 cu峄檆 thi mang l岷.
Qu谩 tr矛nh t岷璸 luy峄噉
膼峄 chu岷﹏ b峄 cho cu峄檆 thi marathon, Nguy峄卬 V膬n A 膽茫 ph岷 tr岷 qua nh峄痭g th谩ng ng脿y t岷璸 luy峄噉 v岷 v岷? Anh th瓢峄漬g xuy锚n ch岷 b峄 m峄梚 s谩ng v脿 t峄慽, kh么ng ng岷 kh贸 kh膬n v脿 m峄噒 m峄廼. Ngo脿i ra, anh c貌n tham gia v脿o c谩c bu峄昳 t岷璸 nh贸m, h峄峜 h峄廼 t峄 nh峄痭g ng瓢峄漣 b岷 ch岷 b峄 kh谩c.
Ng脿y | Chi峄乽 d脿i ch岷 b峄 (km) | Th峄漣 gian |
---|---|---|
Th峄 2 | 10 | 1 gi峄 30 ph煤t |
Th峄 3 | 15 | 2 gi峄滭/td> |
Th峄 4 | 20 | 2 gi峄 30 ph煤t |
Th峄 5 | 10 | 1 gi峄 45 ph煤t |
Th峄 6 | 15 | 2 gi峄 15 ph煤t |
Th峄 7 | 20 | 2 gi峄 45 ph煤t |
Ch峄 nh岷璽 | 30 | 4 gi峄滭/td> |
Ng脿y thi
Ng脿y thi marathon 膽岷縩, Nguy峄卬 V膬n A c岷 th岷 r岷 h谩o h峄ヽ v脿 t峄 tin. Anh bi岷縯 r岷眓g m矛nh 膽茫 chu岷﹏ b峄 k峄 l瓢峄g v脿 s岷祅 s脿ng 膽峄慽 m岷穞 v峄沬 th峄 th谩ch. Cu峄檆 thi b岷痶 膽岷, v脿 anh ch岷 b峄 v峄沬 quy岷縯 t芒m v脿 ni峄乵 vui.
膼i峄僲 cao nh岷
Trong su峄憈 cu峄檆 thi, Nguy峄卬 V膬n A 膽茫 g岷穚 ph岷 nhi峄乽 kh贸 kh膬n. Anh c岷 th岷 m峄噒 m峄廼, mu峄憂 t峄 b峄? nh瓢ng m峄梚 khi nh矛n th岷 nh峄痭g ng瓢峄漣 b岷 ch岷 b峄 kh谩c v岷玭 ki锚n tr矛, anh l岷 t矛m l岷 膽瓢峄 膽峄檔g l峄眂. Cu峄慽 c霉ng, anh 膽茫 ho脿n th脿nh cu峄檆 thi v峄沬 th峄漣 gian 3 gi峄 45 ph煤t, 膽峄﹏g th峄 10 trong s峄 h脿ng ng脿n ng瓢峄漣 tham gia.
脻 ngh末a c峄 c芒u chuy峄噉
C芒u chuy峄噉 c峄 Nguy峄卬 V膬n A kh么ng ch峄 l脿 c芒u chuy峄噉 v峄 m峄檛 cu峄檆 thi marathon m脿 c貌n l脿 c芒u chuy峄噉 v峄 s峄 ki锚n tr矛, s峄 quy岷縯 t芒m v脿 l貌ng nh芒n 谩i. Anh 膽茫 kh么ng ch峄 ho脿n th脿nh cu峄檆 thi m脿 c貌n truy峄乶 c岷 h峄﹏g cho nhi峄乽 ng瓢峄漣 kh谩c.
Nguy峄卬 V膬n A n贸i: \"Cu峄檆 thi marathon kh么ng ch峄 l脿 m峄檛 th峄 th谩ch v峄 th峄 l峄眂 m脿 c貌n l脿 m峄檛 th峄 th谩ch v峄 tinh th岷. T么i 膽茫 h峄峜 膽瓢峄 r岷 nhi峄乽 t峄 cu峄檆 thi n脿y, 膽岷穋 bi峄噒 l脿 s峄 ki锚n tr矛 v脿 l貌ng nh芒n 谩i. T么i hy v峄峮g r岷眓g c芒u chuy峄噉 c峄 m矛nh s岷 truy峄乶 c岷 h峄﹏g cho nhi峄乽 ng瓢峄漣 kh谩c, 膽峄 h峄 c农ng c贸 th峄 v瓢峄 qua nh峄痭g th峄 th谩ch trong cu峄檆 s峄憂g.\"
Ng脿y nay, Nguy峄卬 V膬n A v岷玭 ti岷縫 t峄 tham gia v脿o c谩c cu峄檆 thi marathon v脿 膽贸ng g贸p cho c峄檔g 膽峄搉g. Anh l脿 m峄檛 t矛nh nguy峄噉 vi锚n 膽谩ng qu媒, lu么n s岷祅 s脿ng gi煤p 膽峄 v脿 chia s岷 nh峄痭g gi谩 tr峄
(Biên tập viên phụ trách:giáo dục)
- Lướt sóng tăng cường sức mạnh phần thân dưới,Giới thiệu về Lướt sóng tăng cường sức mạnh phần thân dưới
- Phân tích kỹ thuật chạy nước rút,Giới thiệu về Phân tích kỹ thuật chạy nước rút
- bảo hiểm trượt tuyết,Giới thiệu chung về bảo hiểm trượt tuyết
- Tinh chỉnh chuyển động trong huấn luyện điền kinh,1. Giới thiệu về việc tinh chỉnh chuyển động trong huấn luyện điền kinh
- Phương pháp tập luyện trong thi đấu điền kinh,Phương pháp tập luyện cơ bản
- Cân bằng nước và điện giải cho vận động viên,Giới thiệu chung về cân bằng nước và điện giải
- Review các trận đấu cầu lông đôi cổ điển,Giới thiệu về cầu lông đôi cổ điển
- Công cụ đào tạo AI thể thao
- Phân tích thời gian thực dữ liệu hiệu suất của vận động viên,Giới thiệu về phân tích thời gian thực dữ liệu hiệu suất của vận động viên
- Đánh giá tiêu chuẩn và kỹ thuật thi đấu lướt sóng,Đánh giá tiêu chuẩn
- Truyền hình trực tiếp sự kiện chèo thuyền kayak,Giới thiệu về sự kiện chèo thuyền kayak
- Tư vấn tâm lý và tinh thần đồng đội cho vận động viên,Giới thiệu về vai trò của tư vấn tâm lý và tinh thần đồng đội trong thể thao
- Khóa học hướng dẫn kỹ thuật cho các sự kiện điền kinh,Giới thiệu về khóa học hướng dẫn kỹ thuật cho các sự kiện điền kinh
-
Giới thiệu về kỹ thuật sơ cứu và phục hồi trong y học thể thaoTrong lĩnh vực y học thể thao, kỹ thuậ ...[chi tiết]
-
cuộc thi trượt băng tốc độ,Cuộc thi trượt băng tốc độ: Một sự kiện thể thao hấp dẫn
Cuộc thi trượt băng tốc độ: Một sự kiện thể thao hấp dẫnCuộc thi trượt băng tốc độ là một trong nhữn ...[chi tiết] -
Giới thiệu về huấn luyện phối hợp bóng bầu dục và khúc côn cầuĐể trở thành một cầu thủ bóng bầu dục ...[chi tiết]
-
Lựa chọn găng tay chơi bóng nước,Chọn găng tay chơi bóng nước: Những yếu tố quan trọng cần lưu ý
Chọn găng tay chơi bóng nước: Những yếu tố quan trọng cần lưu ýChơi bóng nước là một hoạt động giải ...[chi tiết] -
Những tai nạn thường gặp trong bóng đá,1. Tai nạn chấn thương đầu gối
1. Tai nạn chấn thương đầu gốiTrong bóng đá, tai nạn chấn thương đầu gối là một trong những tai nạn ...[chi tiết] -
Yêu cầu về địa điểm tổ chức sự kiện băng và tuyết,Địa điểm tổ chức sự kiện băng và tuyết lý tưởng
Địa điểm tổ chức sự kiện băng và tuyết lý tưởngĐể tổ chức một sự kiện băng và tuyết thành công, việc ...[chi tiết] -
Đào tạo chuyên sâu về kỹ thuật leo núi,Giới thiệu về đào tạo chuyên sâu về kỹ thuật leo núi
Giới thiệu về đào tạo chuyên sâu về kỹ thuật leo núiĐào tạo chuyên sâu về kỹ thuật leo núi là một kh ...[chi tiết] -
Huyền thoại đôi Cai Yun và Fu Haifeng,Giới thiệu về Huyền thoại đôi Cai Yun và Fu Haifeng
Giới thiệu về Huyền thoại đôi Cai Yun và Fu HaifengCai Yun và Fu Haifeng là một cặp đôi huyền thoại ...[chi tiết] -
Phân tích kỹ lưỡng về kỹ năng thi đấu trên băng và tuyết của đội tuyểnTrong trận đấu vừa qua, đội tu ...[chi tiết]
-
Mẫu kế hoạch tập thể dục cho người trung niên
Mẫu kế hoạch tập thể dục cho người trung niênBạn đang ở độ tuổi trung niên và muốn duy trì sức khỏe, ...[chi tiết]
- Phương pháp phục hồi tập thể dục,Giới thiệu về Phương pháp phục hồi tập thể dục
- bảo hiểm trượt tuyết,Giới thiệu chung về bảo hiểm trượt tuyết
- Sự tương tác của người hâm mộ trong các sự kiện,1. Khái niệm tương tác của người hâm mộ trong các sự kiện
- Truyền hình trực tiếp sự kiện chèo thuyền kayak,Giới thiệu về sự kiện chèo thuyền kayak
- Giới thiệu khóa học trượt tuyết,Giới thiệu về khóa học trượt tuyết
- Yêu cầu về địa điểm tổ chức sự kiện băng và tuyết,Địa điểm tổ chức sự kiện băng và tuyết lý tưởng
- Phát triển kỹ năng cơ bản cho vận động viên trẻ,1. Ý nghĩa của việc phát triển kỹ năng cơ bản cho vận động viên trẻ
Phát triển kỹ năng cơ bản cho vận động viên trẻ là một trong những bước quan trọng nhất trong quá trình đào tạo thể thao. Kỹ năng cơ bản không chỉ giúp vận động viên có nền tảng vững chắc mà còn giúp họ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần.
2. Các kỹ năng cơ bản cần phát triển